5~7点是胃肠排毒时间，要适时排便，排不出的宿便会把毒素停留体内。
10点时是肌肉调节的时间，健身锻炼效果好。
12点是全身内分泌调节时间，减肥效果较好，聪明的美女要把午饭推迟半小时。
15~17点是膀胱排毒的时间，记得在这一时段多补充些水分或多吃些水果，把毒素以尿液的形式排出体外。
17~19点是肾脏调节的时间，男性还要在此时注意保护好肾脏，注意不要发低热，不要让腰部受凉。
19~21点血压调节较大，尤其容易血压高情绪不稳定，这个时间注意不要生气，生气容易导致高血压。
21~23点是免疫调节的时间，这段时间是体内生长激素分泌时间，若不睡觉，成年人就容易老。
23~1点是胆胰排毒时间，经常后半夜不入睡的人，胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，容易胆结石。
1~3点是肝脏排毒时间，如果还不睡觉的话，则易得肝病。
3~5点是肺排毒时间 |
发表于 2008-2-4 16:52
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